Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 69.09g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Котлеты из Говядины, Овсяная Каша на Воде, Чернослив. Lunch: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Чернослив. Snacks/Other: Рафинад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|