Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 71.18g | Carbs: 216.30g.
Breakfast: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Пастила, Клементины, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пастила, Ашан Цукаты Вишни, Тыквенные Семечки, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Салат из Капусты, Аморе Кета Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Dinner: Пятерочка Хурма, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хортекс Овощи по Деревенски, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо, Тилапия. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яшкино Ирис Нота Бум, Магнит Яблоко, Апельсиновый Джем, Цукаты, Сахар, Кедровые Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|