Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 103.26g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Мёд, Сыр Российский. Lunch: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Чечевица Вареная. Dinner: Сыр Российский, Продпоставка Хлебцы Гречневые, Болгарский Перец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Карамель, Красное Яблоко, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Арахис, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|