Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 57.39g | Carbs: 168.06g.
Breakfast: Жвачка, Киви, Кофе, Активия Йогурт с Вишней. Lunch: Капуста, Уксус, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Листовой Салат, Винегрет, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Жвачка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жвачка, Вода с Лимоном, Жвачка, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat.olich2k19's Weight History
|