|
По питанию сегодня полный провал. Не нашла даже 1000 кк из 1800. Пропустила завтрак случайно, потом перед тренировкой пообедала не калорийно, вечером приехала домой, закинулась чем то и все. На часах 23, я жутко хочу спать и совершенно сытая.
А ещё меня бесит, что я не вижу изменений тела, хотя хожу в зал уже месяц😁 Как в том анекдоте про пять приседаний и худую красотку с накачанной попой.
Люди, хелп, обрадуйте меня, когда там уже прогресс то будет видно?
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 66.56g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Борщ, Subway Саб с Индейкой. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Курица с овощами. Snacks/Other: Мария Печенье, Мандарины. more...
|
|