Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 127.00g | Prot: 56.85g | Carbs: 10.94g.
Lunch: Травяной Чай, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо Куриное, Творог 9%, Кабачки Жареные, Сыр Гауда или Эдам, Сливочное Масло, Велком Бекон Сырокопченый. Dinner: NovaSweet Подсластитель, 4 Сезона Огурцы Солёные по-Домашнему, Говядина Тушеная, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Свиной Фарш (Приготовленный), Льняное Масло, Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Куриный Бульон. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|