|
Сегодня обед был скудный ,поэтому на ужин 525 кк- омлет из одного яйца и двух белков со смесью зеленых овощей, свежие овощи, фасоль. На десер фрукты и немного натурального йогурта☺️
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 82.61g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Вафли Морковные, Киви, Цукаты Ананаса (Самбери) Цукаты Ананаса, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Iberica Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо. Dinner: Киви, Molli Йогурт без Сахара 2%, Красное Яблоко, Груша, Апельсин, Помело, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Свой Урожай Смесь Зелёных Овощей. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Vasco Snek Шоколад. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusia_komsa's Weight History
|