Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 59.38g | Carbs: 159.36g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Славконд Зефир со Вкусом Клюквы , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Минтай Отварной, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Свинина Отварная, Винегрет. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miskatya's Weight History
|