Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 47.02g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Лента Хлеб Ржаной, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Сметана, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Магнит Банан, Яйцо Всмятку, Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом, Сахар, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga1706's Weight History
|