Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
649 kcal
|
Fat: 8.99g | Prot: 27.08g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Сахарный Песок, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Арзамасский Хлеб Батон Нарезной, Овсянка. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Княгинино Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kim Yuna14's Weight History
|