EsherBlansh's Journal, 19 Jan 19

Ой а подскажите, что с тыквой делали? Вкусно ли? 

Очень вкусно, готовили с подругой мамы, запекали в духовке со специями , классическими вроде базелика, темьяна и сушеная зелень , измельчённый укроп и петрушка , к сожалению, не вспомню по какой температуре тамили, но по факту просто нарезана ломтиками и запечена)) 

ням ням ням. но так вы не похудеете))) либо вам километров по 10 каждый день надо бегать будет 

Ремир, интересно почему? 

Плотненький ужин 😁 

Я понимаю, но у меня был сильный недобор за день и вялость... вот и вышел такой ужин  

880755 Есть такой фактор раздельного питания. Я по себе сужу. Отдельно гоечка готовилась отдельно мясо . Употрнблялось все так же по отдельностт. Был массонабор. Был рельеф. Потом я забил на это и сказал. Да какая нахрен разница. Гречка с мясом лучка туда и так далее. Калоррии остались примерно теже, но я в пухлячка стал превращаться. Все дело в ферментах которые выделяет организм для переваривания и усваивания. Соответственно жиры и быстрые углеводы первыми расщипляються. Белок он тяжело усваиваем . И мы его высераем сидя на горшке по просту. Так что для эфекта рекомендую раздельное питание. Но нужно не забывать про читмилы. Иначе будет стрес для организма  

Ремир, это только Ваш личный опыт, ничем не поддтвержденный, тем более у мужчин организм немного другой. А система раздельного питания давно опровергнута. Вы конечно для себя можете ее применять, но зачем эти глупости другим советовать 

Спасибо что защищаете меня 😸 Но! Что я могу сказать о своём питании, во 1, оно интуитивное, но я не привышаю грамовки и ккал , и я понимаю, что так возможно не очень быстро сброшу, но первостепенная была цель облегчить жизнь моему организму. А в сравнении с тем что я ела ещё полторы недели назад , я стала чувствовать себя прекрасно)