Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
655 kcal
|
Fat: 12.29g | Prot: 87.65g | Carbs: 42.22g.
Breakfast: Леовит Кисель Витаминный Форте , Приготовленный Яичный Белок, Сельдерей. Lunch: Леовит Компот "Похудин", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkie1's Weight History
|