|
Всем доброго утра! Скромный завтрак на 279 ккал)) Мешенка из яичного белка с овсяными хлопьями, тофу с травами , помидора и огурчика) Ну и витаммнки)
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 81.54g | Carbs: 192.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Банан, Красные Помидоры, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Мистраль Овсяные Хлопья, Ясо Тофу Весенние Травы, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Салат Овощной, Пять Плюсов Чечевица, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Утиное Мясо, Приготовленная Тыква, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Snacks/Other: Брокколи Тушеные, Ясо Тофу Весенние Травы, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EsherBlansh's Weight History
|