Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 105.92g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Сыр Российский, Творог 5%, Гречка, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Джемы и Варенья, Салат Овощной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Салат Мимоза, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Зеленые Оливки, Лечо. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|