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Hallo ihr lieben :)
Ich hatte heute einen teils- teils Tag.
Gut ging es mir heute nicht.
Das hat sich auch auf mein Bewegungsziel ausgeübt. Wobei ich alle drei Challenges erfüllt habe :)
Auch mein Essen war heute ziemlich ok. Wobei ich gestehen muss, nach dem Mittag- und Abendessen habe ich ziemliche Bauchkrämpfe bekommen und ich weiß nicht, wo die herkamen. Naja, weiterhin beobachten 🧐
Ich habe heute etwas sehr wertvolles gelernt!
Ich wusste nicht, dass Baguette so viele Kalorien hat !
Das war mir vor heute gar nicht so bewusst.
Also alles in allem, doch ein erfolgreicher Tag ☺️
View Diet Calendar, 19 January 2019:
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1931 kcal
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Fat: 63.63g | Prot: 76.77g | Carbs: 275.50g.
Breakfast: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Äpfel, Orangen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Birnen, Gurke (mit Schale), Eiweissbrötchen, Trauben. Lunch: Bolognese, Blätterteig. Dinner: Rote Paprika, Ja! Eiscreme Bourbon Vanille, Weißer Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Eiscreme Schokolade , Artischockenherzen in Öl. Snacks/Other: Tortilla Mais-Chips, Kinder Country. more...
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