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Juhu, wieder U60 😊
Mal sehen was die Wage nach meinem Geburtstag am Sonntag sagt 🙈🎂🍫🍪☕️🍾🍹🍻
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59.5 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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1691 kcal
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Fat: 57.62g | Prot: 132.39g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Homemade Erdbeermarmelade, Gutfried Hähnchen-Salami , Bonbel Joghurt Leicht, Inkospor X-Treme Whey Protein, Milch 1,5%, Kaffee, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Foodspring Protein Cookies (Datteln), Inkospor X-Treme Muscle 85, Wassermelone, Magerquark, Aldi Stremel-Lachs, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Erdbeeren, Dinkelvollkornbrot, Aldi Stremel-Lachs. Snacks/Other: Schöller Eiskonfekt. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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