Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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120.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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1221 kcal
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Fat: 51.75g | Prot: 73.37g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão, Parmalat Leite UHT Integral, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Bauducco Panettone. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Tirolez Queijo Parmesão, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café Expresso. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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VanessaFertonani's Weight History
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