|
ужин 192 кк-йогурт живой, киви,апельсин,яблоко)))
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 86.22g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Excess Free Меренги без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареное Яйцо, Кунжутное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рыбный День Салат из Морской Капусты по Восточному, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Апельсин, Красное Яблоко, Киви. Snacks/Other: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusia_komsa's Weight History
|