|
Эту неделю стараюсь вести себя прилично в отношении к еде, е все получается с первого раза, но голова начинает освобождаться от лишних мыслей о сладостях. Ккал пока не считаю, пока просто пытаюсь убрать быстрые углеводы из рациона, т к в последнее время они у меня присутствовали в приличном количестве. Анализы сдала, гликированный гемоглобин в норме, что радует, т к думала что что-то неладно. Немного снижен гемоглобин, но это поправимо))) Продолжаю совершенствоваться и духовно, но времени на это остается немного.
И пока нахожусь без физ нагрузок, т к сильные боли в спине дают только немного подедать ЛФК.
|