Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 112.41g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Зефир, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Троекурово Грудка Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Сухари, Ижмолоко Десерт: "Взбитые Сливки Сладкие", Ижмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Vici Мидии Маринованные в Масле, Каравай Хлеб Гурман Заварной. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rina Air's Weight History
|