Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 73.44g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Кофе, Хлебец, Яичница. Lunch: Виктория Овощи в Нарезке, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Dinner: Салат Щетка, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Шишкин Лес Вода Питьевая, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Йогурт Натуральный. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|