Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 139.00g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Черкизово Корейка Фермерская, Хлебпром Хлеб Пастуший, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Киноа Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ашан Сухари из Хлеба, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые. Dinner: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан, Волжские Просторы Сметана 20%. Snacks/Other: Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|