Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 91.67g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Сырники Диетические, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная, Barilla Макароны. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Апельсин, Личи, Сырники ПП, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия201723's Weight History
|