45% от РСК у меня приходится на завтрак. Геркулес монастырский, вареные яйца, цикорий с немолоком, бутерброды с маслом, маслом и сыром, и маслом и джемом. Итого КБЖУ: 917/ 36,09/ 48,62/ 82,01
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2070 kcal
|
Fat: 106.63g | Prot: 106.75g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Куриное Филе с Ананасами, Сметаной и Сыром (Т.и. 16.01.19), Куриное Филе с Ананасами, Сметаной и Сыром (Т.и. 16.01.19), Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Ананасами, Сметаной и Сыром (Т.и. 16.01.19), Пятерочка Банан. Dinner: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|