Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2471 kcal
|
Fat: 210.67g | Prot: 115.09g | Carbs: 21.46g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Сливочное Масло, Яйцо, Творог 9%. Dinner: Останкино Колбаса Престиж, Фундук Фундук, Льняное Масло, Свинина Отварная, Свиной Бульон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|