|
ОГ 108, ОТ 90, ОБ 114, ОН 66, ОР 33
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 86.17g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Мягкий Адыгейский Копченый. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Сушки, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Великокняжеский Сыр, Папа Может Сосиски Сливочные, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|