Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 44.43g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Монастырский, Семушка Изюм, Курага. Lunch: Магнит Сыр Ламбер, Брест Литовск Сметана 15%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Dinner: Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanatim82's Weight History
|