Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 35.30g | Carbs: 282.84g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Компот из Сухофруктов, Мандарин. Dinner: Кукурузные Палочки, Торт Наполеон, Наш Сік Мультифрукт, Огурцы Кислого Рассола, Аджика, Тефтели, Хлеб с Отрубями, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сушки, Горячее Шоколадное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|