Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 77.31g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе. Lunch: Зеленый Чай, Славянский Хлеб Слойка Ароматная, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Сметана, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Мандарин, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|