Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 97.52g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Ашан Сыр Диетический 20%, Магнит Банан, Актирман Завтрак из Пророщенных Зёрен, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Греческий Салат, Паста с Морепродуктами, Своя Компания Паста с Морепродуктами. Dinner: Вареное Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Рот Фронт Птичье Молоко, Салат Овощной с Маслом, Говядина Постная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Петелинка Шашлык из Грудки, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|