Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 66.75g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Milka Choco Snack, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе, Макароны Отварные, Сметана, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Конфета, Alpen Gold Шоколад Молочный, Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|