Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
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59.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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945 kcal
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Fat: 40.99g | Prot: 65.87g | Carbs: 70.57g.
Breakfast: Mandeln, Walnüsse, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Paranüsse, Alesto Cashewkerne, Physalis, Globus Beeren-Mix, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Power System Professional Protein Bar. Dinner: Escal Cocktail Shrimps, Schlossküche Salat Dressing Senf Kräuter, Radicchio, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Galbani Mozzarella Mini, Hummersoße, Gekochter Lachs, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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