Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 45.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 50.86g | Carbs: 125.69g.
Lunch: Sauerteigbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsebrühe, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Dinner: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Metzgerfrisch Frühstücksschinken Luftgetrocknet, Goldessa Frischkäsezubereitung, Géramont Frisch-Genuss, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Kerrygold Extra mit Meersalz, Sauerteigbrot, Schulte's Dunkles Steinofen Vollkornbrot. Snacks/Other: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Erdbeeren, Gurke (mit Schale). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mimi2904's Weight History
|