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Der Käse und die Brötchen gestern Abend sind Schuld und das aufregende Handballspiel dazu
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52 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2019:
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819 kcal
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Fat: 15.17g | Prot: 51.10g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Layenberger Suppe Mango-Curry. Dinner: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Möhren, REWE Beste Wahl Oliven-Trio. Snacks/Other: Tee, Lindt Lindor Kugeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Litschi, Tee, Tee, Tee, Wasser, Cocktailtomaten. more...
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1866 kcal
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Exercise:
Sauna - 44 minutes, Cross Training - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, ach komm, das ist bei dir doch schnell wieder weg ;-). Hoffe du hattest einen lustigen Abend. LG und einen tollen Mittwoch
16 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Das hoffe ich zumindest, war gerade im Studio 1 std Crosstrainer mit 600 Kalorien und 44 min Sauna. Hoffe morgen ist die 51 wieder da 😉
16 Jan 19 by member: Pinguin1512
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