みふか's Journal, 16 Jan 19


View Diet Calendar, 16 January 2019:
1641 kcal Fat: 60.64g | Prot: 78.15g | Carbs: 191.52g.   Breakfast: リンゴ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: にぎり寿司, あら汁. Dinner: ファミリーマート 炭火焼きとり かわタレ(関西), セブンイレブン 10品目具材の春巻, ファミリーマート ちゃんぽん. Snacks/Other: アサヒグループ食品 ぎゅっとグラノーラ, 伊藤園 お~いお茶, セブンイレブン カフェラテ (240ml), サントリー 流々茶, サントリー 特茶. more...
1582 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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