Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 119.70g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Сельдерей, Куриная Ножка, Семенишна Кефир 0,1%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Ножка. Dinner: Сметана 15%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Куриная Ножка, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|