Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
89 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 137.02g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Мёд, Морковь, Сильпо Банан, Творог 5%. Lunch: Курица Гриль, Белый Хлеб, Аджика, Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Черный, Премия Салат З Морської Капусти, Макароны Отварные, Гречневая Каша, Салат Щетка. Dinner: Скумбрия Запеченная, Сырники Домашние, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Похудейка.ком's Weight History
|