Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 63.25g | Carbs: 216.98g.
Breakfast: Сметана, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Сахарный Песок, Сахар. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Сметана. Snacks/Other: Мандарины, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Чернослив, Сахарный Песок, Сахар, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|