Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 44.08g | Carbs: 240.26g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Кефир 1%. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Dinner: Торт Наполеон, Лапша, Вино Красное Сухое, Лимонад. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарина1505's Weight History
|