Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 77.06g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Говядина Отварная, Горошница, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Prisma Печень Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|