Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 85.47g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Родимая Сторонка Кефир 1%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Агро-Альянс Геркулес, Яйцо (Целое). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умная Мама Макароны Цельнозерновые из Полбы. Dinner: Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Апельсин, Красное Яблоко, Простоквашино Творожок 0%. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Яблоко и Мёд, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusia_komsa's Weight History
|