|
Net de tweede keer in de sportschool ooit! Lekker een uur workouts gedaan. Nu nog van alles getraind maar ik ga later focussen op wat specifiekere plekken. Voor nu de meeste pijn in mijn schouders, maar dat is alleen maar goed Haha!
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 58.47g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: AH Kipgrillworst Plakjes, Wit Brood, Thee met Suiker. Lunch: AH Rijstwafel met Zeezout, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Slagroom, Campina Chocomelk, Duo Penotti Chocopasta, Beschuit. Dinner: Melk (Halfvol), Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Plus Doperwten en Wortelen, Worst. Snacks/Other: Koekje. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|