Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 60.30g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Призма Яблоко Лиголь, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Салат Цезарь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EsherBlansh's Weight History
|