Худейка оп's Journal, 15 Jan 19

В чем может быть проблема?! Как только поем сладкое (ложка мёда на сырники, или ложка джема клубничного, пастила 1 шт, ну вообщем что-то из сладкого), все сносит голову, обязательно к вечеру замолочу кучу вредностей, кучу кК!!! Блин, что это?! Это я так понимаю мой настрой, типа ага, съела вкусняшку, а она же вредная, значит всё день не удался, зачем считать эти калории, хомяч чего хош...

View Diet Calendar, 15 January 2019:
1019 kcal Fat: 37.78g | Prot: 39.23g | Carbs: 132.18g.   Breakfast: Кофе, Киприно Сыр Швейцарский, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Quickbury Многозерновой Хлеб, Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Мёд, Блины на Молоке. more...


Comments 
У меня были похожие моменты) Думаю, надо сменить настрой! Не надо считать сладкое запретным и кушать с удовольствием, включая в каллораж. Когда разрешаешь себе привычные вредности разок-другой, потом их и хочется меньше и нет ощущения потери) 
02 Mar 19 by member: Варварррра
Я себе в сладком не отказываю. Но все же стараюсь есть до обеда. 
02 Mar 19 by member: AlidaE

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Худейка оп's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.