Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 91.66g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Куриный Бульон, Подсолнечное Масло, Курица Вареная, Брокколи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Торт "Еда Ангелов", Якитория Фруцу Рору, Якитория Стейк из Лосося, Якитория Салат с Копченым Угрем. Snacks/Other: Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|