Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 136.43g | Carbs: 185.28g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Банан, Урбеч Паста из Арахиса, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Гречка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Индейка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|