|
Vandaag maar weer eens serieus aan de slag met minder van alles. Ga nu eerst rondje hollen. Eind van de maand naar NewYork. Ik wil dan waar op mn oorspornkelijjke 58.911 kg zitten. Zo erg als je geen weerstand kan bieden aan mariakoekjes en pinda's. Bah. waar is mijn motivatie!!!!!!
|
60.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 53.24g | Carbs: 52.41g.
Lunch: Wapenaer Belegen Kaas, Melkan Roomboter Ongezouten, Atkins Fibre Crackers, Cup-A-Soup Spicy Tomato. Dinner: AH Taugé, Omelet, Zero Rice Rijst, Unox Kippensoep. Snacks/Other: Olifant Jonge Jenever, Duyvis Pinda's Gezouten, Walnoten, Goudse Kaas, Koekje, Amstel Radler Fris 0.0%, AH Gebraden Rosbief, Pally Theebiscuit. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|