Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 53.14g | Carbs: 127.84g.
Breakfast: Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сударыня Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo. Lunch: Щи Кислые, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Dinner: Тушеные Куриные Сердечки, Рис Вареный. Snacks/Other: Рассольник Постный. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Астралиссия's Weight History
|