Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 50.31g | Carbs: 227.97g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лечо, Макароны Отварные, Knorr Курица Барбекю, Зеленый Чай. Dinner: Лечо, Макароны Отварные, Knorr Курица Барбекю, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Сметана. Snacks/Other: Milky Way Minis, Snickers Minis, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный, Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|