Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
75 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 89.93g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сыр Российский, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Белый Хлеб. Lunch: Мексиканская Смесь, 4 Сезона Гавайская Смесь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Морская Капуста, Яичница. Snacks/Other: Конфета, Чернослив, Чай, Кофе (Растворимое), Приморский Кондитер Темный Шоколад с Морской Капустой, Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия19071984's Weight History
|